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分析两肩肌肉放松,让它适度平展

2023/3/30 5:29:34发布32次查看
手结定印泰国试管婴儿经过三十多年的发展,技术已经逐步完善和成熟,并受到国内众多家庭的肯定。泰国试管婴儿成功率高达65%—75%,正是源于泰国试管婴儿全过程中的严谨、认真、技术水平精湛。
两手放松垂下,左右手掌相叠,两手掌心向上,手背朝下,把左掌放在右掌上。两拇指轻轻相抵结成椭圆形,自然轻放在大腿上。由于两手微接,血气互通,能使全身气脉自行周流通畅。这是一种很安定的姿势,能使心理产生宁静的感觉,但千万不可紧张用力。
两肩宜平
两肩肌肉放松,让它适度平展,此时如果从侧面看,自然成为一直线。平常弯腰驼背习惯者,两肩可能会向前含胸;太紧张挺胸者则两肩会向后扩张。这都不是正确的。
请轻松地让两肩圆平。
舌抵上颚
嘴轻轻闭上,让舌尖自然轻微抵于上牙龈,不要用力,因为舌头有许多神经,非常敏感,所以不可用力。这样的动作会使自然产生,如果有很多,则缓慢顺势咽下。静坐时所产生的比平时的口水更为甜美,吞下能助益孕妇的健康。
头正,收下颚
下颚向内收,稍微压住颈部左右两条动脉,但不可低头,而是使头保持正直。
双目微张
我们的眼睛极为敏感,容易受到外物吸引而影响心境,因此静坐时不适合完全张开;但是如果完全闭眼,则容易昏沉、想睡觉,或易于产生幻象,所以最好是微微张开。
眼睛约微开三分,视线投于眼前两三尺的地方,对一切事物仿佛视而不见。
不要将视线投注于某一点,而应把它看成一片,不要用力看,把心完全用在方法上,睁开眼睛只是预防静坐时睡着而已。
如果睁眼过久,眼睛疲累,可稍闭眼休息一会儿,但最好不要养成静坐闭眼的习惯。
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